eprintid: 76131
rev_number: 10
eprint_status: archive
userid: 12241
dir: disk0/00/07/61/31
datestamp: 2026-04-16 02:43:29
lastmod: 2026-04-16 02:43:29
status_changed: 2026-04-16 02:43:29
type: thesis
metadata_visibility: show
contact_email: sophanshofwan@gmail.com
creators_name: Muhamad Syifaul Janan, NIM.: 21107010030
title: HUBUNGAN MINDFULNESS DAN STRES AKADEMIK TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA DI UIN SUNAN KALIJAGA YOGYAKARTA
ispublished: pub
subjects: 370.15
divisions: jur_psi
full_text_status: restricted
keywords: Mindfulness, Stres Akademik, Kualitas Tidur, Mahasiswa UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta
note: Benny Herlena, S.Psi., M.Si.
abstract: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara mindfulness dan stres akademik terhadap kualitas tidur pada mahasiswa UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta. Pendekatan penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan teknik analisis regresi linear bergAnda. Sampel penelitian berjumlah 108 mahasiswa yang diperoleh melalui teknik non-probability sampling dengan metode snowball sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan instrumen Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Academic Stress Scale (ASS), dan Cognitive and Affective Mindfulness Scale-Revised (CAMS-R). Hasil uji F menunjukkan nilai F = 8.34 dengan signifikansi < 0.01, yang berarti mindfulness dan stres akademik secara simultan memiliki hubungan yang signifikan terhadap kualitas tidur mahasiswa. Kontribusi kedua variabel independen terhadap kualitas tidur ditunjukkan melalui nilai R = 0.370 dan R² = 0.137, yang mengindikasikan bahwa 13,7% variasi kualitas tidur dapat dijelaskan oleh mindfulness dan stres akademik. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa stres akademik memiliki hubungan yang signifikan terhadap kualitas tidur, di sisi lain, mindfulness memiliki hubungan namun tidak signifikan secara parsial. Penelitian ini menggambarkan pentingnya faktor psikologis dalam memengaruhi kualitas tidur mahasiswa serta menjadi dasar bagi pengembangan intervensi pengelolaan stres dan program pelatihan mindfulness untuk meningkatkan kesejahteraan mahasiswa.
Kata Kunci: Mindfulness, Stres Akademik, Kualitas Tidur, Mahasiswa UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta.
date: 2025-12-17
date_type: published
pages: 191
institution: UIN SUNAN KALIJAGA YOGYAKARTA
department: FAKULTAS ILMU SOSIAL DAN HUMANIORA
thesis_type: skripsi
thesis_name: other
citation:   Muhamad Syifaul Janan, NIM.: 21107010030  (2025) HUBUNGAN MINDFULNESS DAN STRES AKADEMIK TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA DI UIN SUNAN KALIJAGA YOGYAKARTA.  Skripsi thesis, UIN SUNAN KALIJAGA YOGYAKARTA.   
document_url: https://digilib.uin-suka.ac.id/id/eprint/76131/1/21107010030_BAB-I_IV-atau-V_DAFTAR-PUSTAKA.pdf
document_url: https://digilib.uin-suka.ac.id/id/eprint/76131/2/21107010030_BAB-II_sampai_SEBELUM-BAB-TERAKHIR.pdf